宮寒的患者是可以通過補充當(dāng)歸來幫助緩解痛經(jīng)的癥狀,改善宮寒的問題。當(dāng)歸的主要功效,本身就具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等等的功效。宮寒的患者最重要的還是要注意保暖,注意在月經(jīng)前、月經(jīng)期不要接觸冷的東西,不要吃冷食。要在平時多注意活動,一定要注意要有適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,才能夠幫助改善自身的循環(huán)問題,改變宮寒的癥狀,改變體質(zhì)。月經(jīng)期有明顯痛經(jīng)的癥狀,一般最有效快速的解決方法可以是通過熱敷來幫助。這個療程才會很快、很有效的緩解子宮平滑肌的收縮痛和痙攣痛的。