雌激素低的食物
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問(wèn)題描述：
有點(diǎn)乳腺增生，不敢吃雌性激素高的食物。雌激素低的食物有哪些?
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
降低雌激素的食物首先要減少脂肪類較高食物的攝入，特別是動(dòng)物的脂肪，比如奶油，豬油，還有一些含膽固醇比較高的食物。要少吃一些含有激素類的食物，大豆淚，平時(shí)在飲食方面要以低脂肪的食物為主，比如魚類，雌激素過(guò)高或者過(guò)低對(duì)身體都會(huì)造成一定的影響，按時(shí)的去醫(yī)院復(fù)查。
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