女性月經(jīng)期能按摩嗎
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女性月經(jīng)期能按摩嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期其實(shí)是可以按摩的，但也需要注意一些事項(xiàng)，在月經(jīng)期因?yàn)轶w內(nèi)激素出現(xiàn)明顯的波動(dòng)，子宮內(nèi)膜脫落，盆腔臟器充血等，臨床上可能會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀，比如頭痛，乳房脹痛，小腹墜痛，全身不適，有的人可能還有睡眠不佳，煩躁易怒等，叫經(jīng)期綜合癥。所以在月經(jīng)期，除了注意休息，注意保暖，保證充分的睡眠外，適當(dāng)?shù)陌茨€是可以的，可以改善全身的身體循環(huán)，改善睡眠，有利于經(jīng)期綜合癥的緩解，但是在按摩時(shí)，力度不要過(guò)大，不應(yīng)該按摩腹部或者腰部，時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，如果月經(jīng)量過(guò)多的情況下，建議不要按摩。
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