月經(jīng)期間一定要注意不要自己亂用藥物,很容易造成月經(jīng)量增多或者是經(jīng)期延長(zhǎng),要注意保暖,盡量避免接觸冷水造成痛經(jīng)。如果月經(jīng)期間頭暈比較嚴(yán)重的話,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),做正規(guī)檢查,看看是不是高血壓、高血脂之類的疾病,根據(jù)檢查結(jié)果積極的接受治療,以免耽誤病情。不要吃辛辣刺激的食物,要注意個(gè)人衛(wèi)生,選用透氣性比較好的衛(wèi)生巾,在月經(jīng)期間也不要同房,避免夫妻雙方細(xì)菌的交叉感染。