諾如病毒吃什么益生菌好效果好最好
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諾如病毒吃什么益生菌好效果好最好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
諾如病毒感染后，補充益生菌有助于恢復腸道菌群平衡，推薦使用雙歧桿菌、乳酸菌和布拉氏酵母菌。諾如病毒是一種常見的腸道病毒，感染后會導致腹瀉、嘔吐等癥狀，益生菌通過調節(jié)腸道微生態(tài)，幫助緩解癥狀并促進康復。雙歧桿菌能夠增強腸道屏障功能，減少病原菌的定植；乳酸菌可以抑制有害菌的生長，改善腸道環(huán)境；布拉氏酵母菌則具有抗炎和免疫調節(jié)作用，有助于縮短病程。在補充益生菌的同時，注意保持飲食清淡，避免高脂肪、高糖食物，多攝入富含纖維的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉和燕麥，有助于腸道健康。適量飲水，避免脫水，適當休息，避免過度勞累，也有助于身體恢復。諾如病毒感染后，及時補充益生菌，結合合理的飲食和休息，能夠有效緩解癥狀，促進腸道功能恢復，提高身體免疫力，預防再次感染。
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