產(chǎn)后修復(fù)是練瑜伽好還是去修復(fù)中心
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剛生完孩子，感覺身材沒以前好了，想知道產(chǎn)后修復(fù)是練瑜伽好還是去修復(fù)中心好
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一般來說，產(chǎn)后修復(fù)練瑜伽和去修復(fù)中心都比較好，都能起到修復(fù)的作用。女性在生產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)盆底肌松弛、陰道松弛等情況。女性可以通過練瑜伽促進(jìn)盆底肌修復(fù)，緩解陰道松弛的情況?；蛘呖梢匀バ迯?fù)中心修復(fù)。注意要適當(dāng)練瑜伽，過度可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷。如果陰道松弛的情況比較嚴(yán)重，女性可以在哺乳期后進(jìn)行縮陰手術(shù)，主要是對陰道的松弛的黏膜切除部分進(jìn)行雙層縫合，讓陰道壁括約肌及提肛肌收縮，并且使陰道的張力增加，從而改善癥狀。
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