吃菠菜可以預防口瘡嗎
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吃菠菜可以預防口瘡嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
吃菠菜可以預防口腔潰瘍，菠菜里面含有豐富的核黃素，能有效的預防口腔潰瘍，唇炎，舌炎，皮炎。所以適當?shù)某砸恍┎げ藢ι眢w是有好處的，但吃菠菜的時候建議先用水焯一下再吃，因為里面含有比較多的草酸。然后在日常生活中去保持良好的心態(tài)，不要過度的勞累以及熬夜，不要吃過于辛辣刺激的食物。
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