更年期不想吃飯也不餓
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更年期不想吃飯也不餓
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期是個正常的身理變動過程，可以持繼幾個月甚至兩年。患者不需要太焦慮，應(yīng)當(dāng)減低他們的精神負(fù)擔(dān)，始終保持愉快樂觀的情緒，不要有太多的負(fù)面情緒，也應(yīng)當(dāng)留意飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)干擾高脂肪食物和糖類食物，多吃蛋白質(zhì)食物。確保充足的睡眠時間，不要加班、疲勞等。
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