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月經(jīng)期間可以吃一些草莓嗎

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問(wèn)題描述:
我非常喜歡吃草莓,由于這兩天又來(lái)月事,不知道經(jīng)期能吃草莓嗎?

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
草莓是非常常見的水果,而且營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,具有潤(rùn)肺生津、健脾消暑、解熱、利尿、止渴的功效。主要針對(duì)像風(fēng)熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫痛、便秘、高血壓等癥狀,有一定的調(diào)理作用。一般來(lái)說(shuō),女孩可以在月經(jīng)期間吃草莓,每天吃5-6個(gè),是沒有問(wèn)題的,而且有助于身體健康。但是女性應(yīng)該盡量不要在月經(jīng)期間吃冷、辣、刺激的食物,蔥、姜、蒜、西瓜、香蕉和其他相對(duì)冷的水果。注意保持腹部溫暖,多休息,避免疲勞,按時(shí)工作和休息,不要熬夜。

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