半夜醒了心跳和焦慮有關(guān)嗎
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半夜醒了心跳和焦慮有關(guān)嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
心跳和焦慮可能有關(guān)聯(lián)。焦慮與激惹的情緒狀態(tài)有關(guān)，可能引起自主神經(jīng)系統(tǒng)的不適反應(yīng)，導(dǎo)致心跳加快、呼吸急促等癥狀。特別是在夜間，身體處于安靜狀態(tài)，心跳與呼吸都會(huì)變得比較明顯。如果這種癥狀反復(fù)出現(xiàn)，建議您及時(shí)咨詢醫(yī)生，并接受進(jìn)一步檢查和治療。加強(qiáng)鍛煉、保證良好的休息和飲食習(xí)慣、學(xué)習(xí)放松技巧等措施，都有可能幫助改善焦慮和心率過(guò)快等情況。
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