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心理科
睡眠不好是腎陰虛還是陽虛
提問時間:2024-08-29 09:14
|
1人回答
問題描述:
睡眠不好是腎陰虛還是陽虛
全部回答
共
1
條回答
李蕓
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
回答時間:2024-08-29 09:57
睡眠不好的情況下,主要是由于腎陽虛引起的。但是影響睡眠質量不好的原因存在很多方面,并不只是由于腎陽虛引起的。例如導致睡眠不好也有可能與體質虛弱、陰虛火旺等有關系,還有可能出現(xiàn)壓力太大、精神緊張焦慮等等,這些都有可能是導致睡眠質量出現(xiàn)不好的原因。在平時要多注意適當放松自己,不要有太大壓力,并且保持心情上的愉悅等,這些方法都是可以得到明顯改善的。
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李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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