根據(jù)你的描述。便秘可以通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣來改善。飲食宜吃青菜水果。補(bǔ)充維生素和膳食纖維。多飲水。少吃油膩。適量運(yùn)動。促進(jìn)腸蠕動。大便干結(jié)可以應(yīng)用開賽路。治療方面建議你可以服克克常規(guī)藥物等藥物治療。注意忌食辛辣食物。少食不易消化食物??梢苑命c(diǎn)常規(guī)藥物?;蛘呗槿蕽櫮c丸。多喝水。多吃些蔬菜水果。粗糧。粗纖維食物。多做做腹部按摩。促進(jìn)排便。不要吃辛辣食物。辣木子不是藥物。有調(diào)理腸胃作用。作用不是很明顯。