腳踝扭傷擦完紅花油還是疼該怎么辦
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腳踝扭傷擦完紅花油還是疼該怎么辦
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
當(dāng)運動后，腳踝不小心扭傷時，可以立刻采用冰塊進(jìn)行冰敷，因為冰敷具有消腫止痛的功效。因為在24小時之內(nèi)，如果使用紅花油涂抹揉搓，就會加重腳踝扭傷的部位血液滲出，加重腳踝的腫脹，所以使用紅花油一定要在發(fā)生損傷24小時之后。同時對于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。如果是韌帶受傷，一般可以引起局部疼痛不適，可適當(dāng)使用活血消炎止痛藥物對扭傷處進(jìn)行緩解治療。腳踝扭傷后，應(yīng)當(dāng)減少不必要的活動，并臥床進(jìn)行休息。近期飲食以清淡營養(yǎng)易消化為主，避免進(jìn)食生冷油膩刺激性的食物。
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