平時怎樣預防乳腺增生
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平時怎樣預防乳腺增生
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
想要預防乳腺增生，首先要有健康的飲食，生活習慣，對于該病的預防也有一定的積極的意義，平時要放寬心態(tài)，不要有太大的壓力，女性應該從飲食上進行改善，在飲食上可以采用低脂高纖維的飲食方式，平時可以多使用谷類蔬菜以及豆類，盡量不宜吃高鹽食物，高鹽食物容易使得乳房增大，尤其是月經前的7~10天，應該避免這些食物。
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