男人補鋅能提高精子質量嗎？
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問題描述：
結婚一年了一直沒孩子，醫(yī)生說老公精子質量差，男人補鋅是不是可以提高精子質量呢？
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
男人補鋅是可以提高精子質量的。備孕期間可以多吃含有鋅含量高的食物，比如海參、牡蠣、生蠔、蝦皮等。食物補鋅效果還是很慢的，建議服用補鋅保健產品。其中華寶通鋅硒咀嚼片補鋅效果是相當不錯的，它里面的主要成分是葡萄糖酸鋅，可以迅速提高精子活力，促進精液分泌，提高精子質量。服用期間要注意戒煙戒酒，適當進行一些有氧運動。
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