引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因非常多,比如說內(nèi)分泌失調(diào)的原因以及歇息還不夠,壓力過大,都有可能致使月經(jīng)不調(diào)。建議平時(shí)作息得宜,飲食規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,不要偏食,同時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,及時(shí)到醫(yī)院婦科實(shí)施女性激素仔細(xì)檢查,明確激素水平如何正常,有利于推測(cè)月經(jīng)失調(diào)的具體原因,對(duì)癥救治有利于情況的穩(wěn)定。必須強(qiáng)調(diào)聲明應(yīng)該保持心情愉快,忌食辛辣刺激性食物,清淡飲食。