哺乳期吃紅薯回奶嗎？
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哺乳期吃紅薯回奶嗎？
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
紅薯富含纖維素、維生素、鎂、鋅等礦物質(zhì)，具有潤腸通便、健脾通乳的功能。哺乳不會導致乳汁分泌減少。哺乳期媽媽的飲食不能太隨意的，因為媽媽的飲食會影響寶寶的身體健康，為了寶寶的健康發(fā)育應該吃多些健康食物。媽媽在哺乳期間飲食不當不僅會影響母乳質(zhì)量，嚴重的還會造成退奶，使寶寶無乳可吃。紅薯可以在哺乳期食用。對脾胃虛弱、乳汁分泌不良的哺乳期婦女具有健脾催乳的作用，不會導致乳汁返出。建議你保持均衡的營養(yǎng)，避免吃韭菜、芹菜、胡椒、豬肝和其他導致牛奶回流的食物，多吃健康的水果。
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