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女性備孕期間吃什么容易懷孕

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問題描述:
結(jié)婚之后想給老公生個孩子,最近開始備孕了,想問問女性備孕期間吃什么容易懷孕?

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
從臨床角度上講,一些食物成分的攝入可以提高女性懷孕的可能性。其主要包括以下幾種:1.含葉酸的食物:葉酸是維生素B的一種,食物包括綠葉蔬菜、豆類、酵母和堅果等,可以幫助女性減少孕前出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷等問題的概率。建議備孕期間每天攝入適量的葉酸。2.營養(yǎng)補劑:備孕期所需的營養(yǎng)元素較多,女性可通過營養(yǎng)補劑來補充這些營養(yǎng)素,有利于懷孕。如美好蘊育潤康,這是一種根據(jù)孕產(chǎn)婦生理與營養(yǎng)需求特點研制的保健產(chǎn)品,其主要成分為α-亞麻酸,科學配伍葉酸、鐵、鋅等多元維生素和微量元素,適用于備孕期、孕期以及哺乳期的女性使用,可滿足備孕期營養(yǎng)需求,為今后寶寶的孕育提供有利條件。

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