減肥吃大黃米面會胖嗎
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減肥吃大黃米面會胖嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
減肥吃大黃米面會胖，在減肥的時候吃大黃米面會導(dǎo)致身體內(nèi)的脂肪和糖分增加，減肥期間要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要養(yǎng)成一個定時排便的好習(xí)慣，不要吃一些高糖或者是高熱量的食物，在減肥的時候還要增加自己的運動次數(shù)，每次運動的時候要在30分鐘以上，可以做一些有氧運動或者技能鍛煉。在減肥的時候要保持一個愉快的心情。
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