宮寒怎么食補(bǔ)
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宮寒怎么食補(bǔ)
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
宮寒是導(dǎo)致不孕最常見的原因，除了藥物治療還可聯(lián)合食療。宮寒的食療方法如下：1、紅糖紅棗當(dāng)歸湯。此方具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)等作用。2、益母草茶。具有調(diào)經(jīng)、止痛等作用，主要治療月經(jīng)量少、月經(jīng)延期等癥狀。3、桂圓枸杞湯。具有補(bǔ)腎固本、溫中散寒等作用，對改善寒涼體質(zhì)具有很好的效果。4、羊肉湯。羊肉性溫，具有助陽、散寒等作用。宮寒除了飲食方面要注意，平時(shí)注意月經(jīng)期間保暖，不要吃生冷食物，多喝熱水，不要碰冷水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。
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