月經(jīng)期能喝青汁嗎
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月經(jīng)期能喝青汁嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間也可以喝青汁對(duì)身體是有好處的，可為身體補(bǔ)充維生素、調(diào)節(jié)腸胃功能，青汁中含有大量纖維素、維生素，可預(yù)防便秘，對(duì)于月經(jīng)不會(huì)造成不良的影響。女性在經(jīng)期喝青汁還可以緩解便秘的情況，加速毒素的排泄。但如果平時(shí)有宮寒或者胃腸道功能不好，在月經(jīng)來(lái)潮期間身體抵抗力下降，很容易出現(xiàn)腹痛，或者易于出現(xiàn)腸蠕動(dòng)亢進(jìn)，導(dǎo)致腹瀉，大便次數(shù)增多，對(duì)于這類婦女而言，月經(jīng)來(lái)潮期間要注意避免喝青汁等飲品，而是可以應(yīng)用紅糖姜水來(lái)幫助緩解盆腔充血，可以起到緩解痛經(jīng)癥狀的效果。
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