孕婦可以吃海苔嗎
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孕婦可以吃海苔嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在懷孕期間可以適量的吃一些海苔，因為海苔里面包含了多種營養(yǎng)元素，例如b族維生素、尼克酸、核黃素、膳食纖維、鈣元素等，既可以幫助孕婦消化吸收和補充鈣質(zhì)，又可以促進胎兒的發(fā)育成長。但需要注意海苔不可以吃的太多，因為在制作過程中會往里面加入大量的添加劑，如果吃的太多就會讓孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，也會對胎兒的發(fā)育造成影響。
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