備孕怎么補(bǔ)充孕酮
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備孕怎么補(bǔ)充孕酮
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
備孕可以通過(guò)食物補(bǔ)充、藥物補(bǔ)充、生活調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)等方式補(bǔ)充孕酮。1、食物補(bǔ)充患者可以適當(dāng)進(jìn)食富含大豆異黃酮等天然黃體酮的食物，比如豆腐、豆?jié){、豆奶等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善孕酮水平低的情況。2、藥物補(bǔ)充如果患者體內(nèi)的孕酮水平比較低，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的孕酮，改善孕酮水平低的情況。3、生活調(diào)理平時(shí)，患者要注意多休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)也要避免頻繁進(jìn)行性生活，以免影響胚胎的生長(zhǎng)和發(fā)育。患者還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于提高自身免疫力，也可以改善孕酮水平低的情況。4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)患者在平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如游泳、爬山、散步等，有助于提高自身免疫力，也可以改善孕酮水平低的情況。5、保持良好的心態(tài)患者在備孕期間要保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)度緊張焦慮，以免影響受孕。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。
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