急性腰肌勞損一般幾天會(huì)好
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急性腰肌勞損一般幾天會(huì)好
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
急性腰肌勞損一般1周會(huì)好，因?yàn)榧毙云诰植拷M織會(huì)有滲出水腫，所以急性期需要臥床休息。急性腰肌勞損一般要睡硬板床，少活動(dòng)多休息，采取物理方法理療燈烤電、針灸和推拿，必要時(shí)也可以口服和局部使用活血止痛化瘀的藥物治療。腰肌勞損很容易反復(fù)，平時(shí)活動(dòng)一定要注意活動(dòng)姿勢(shì)，可以多游泳和做小燕飛、石拱橋動(dòng)作來(lái)增強(qiáng)腰背肌力量起到保護(hù)作用。
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