懷孕期間睡眠不好怎么回事？
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懷孕期間睡眠不好怎么回事？
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕婦屬于特殊群體，懷上以后，身體各方面的壓力嚴(yán)重，不管是在身體上還是心理上都有比較大的壓力，會(huì)因此而再次出現(xiàn)深度睡眠困難，心情煩躁。但是建議您還是盡早拜托這樣的心情，您的優(yōu)劣會(huì)影響到孩子的健康。建議您清淡飲食，可以足量的增強(qiáng)許多運(yùn)動(dòng)。睡前可以喝足量的熱牛奶。
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