孕期如何預防妊娠斑
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孕期如何預防妊娠斑
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕期妊娠斑，在分娩以后大多數(shù)會消退或淡化，但是孕期仍然要注意預防妊娠斑的形成。孕期的注意事項包括：第一，首先孕婦要保持心情愉悅，如果心情比較好，也不容易長斑。第二，孕期要注意防曬，尤其是在夏天太陽比較強烈的時候，妊娠斑容易生長或加深。第三，要注意多補充水分，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于預防妊娠斑的生成。第四，要保證孕婦有充足的睡眠時間，如果睡眠不足容易導致疲勞、皮膚干燥和妊娠斑的生成。第五，在飲食上要注意清淡，不要吃刺激性或辛辣的食物。
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