睡眠對(duì)孩子的身高有影響嗎
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睡眠對(duì)孩子的身高有影響嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
睡眠對(duì)孩子的身高有促進(jìn)作用。1、孩子在深睡眠的時(shí)候，釋放的生長(zhǎng)激素是充分的。2、在夜睡眠的時(shí)候，因?yàn)橥屎谒氐某霈F(xiàn)，能抑制性腺發(fā)育，所以孩子的生長(zhǎng)激素相對(duì)是旺盛的，那就有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。在晚上的時(shí)候，根據(jù)孩子的年齡，大部分孩子要睡8個(gè)小時(shí)左右，但最少不要低于8個(gè)小時(shí)。
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