嚴重的抑郁癥如何調(diào)理
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嚴重的抑郁癥如何調(diào)理
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
抑郁癥患者在尋求正規(guī)的治療的同時也可以嘗試自我調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)的辦法主要有以下兩個：第一個是轉(zhuǎn)移注意力，因為抑郁癥的患者往往會去想不高興的事情，有時候感覺生活沒意思，身上疲乏無力，有的還會非常的自卑和自責，甚至會有想死或不想活的想法，轉(zhuǎn)移注意力的方法可以通過唱歌、跳舞、體育鍛煉等方式，也可以通過社交，就是去找值得信任的親戚朋友進行溝通交流，或者一起進行娛樂活動;第二個自我調(diào)節(jié)的方法是讓自己換個環(huán)境，讓自己放松下來，比如可以通過旅游或者去學習另外一種勞動技能，比如插花、做甜品等。
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低壓110mmHg可能提示高血壓危象，需立即就醫(yī)。高血壓危象可能導致心腦血管事件，如腦出血、心肌梗死等，嚴重時可致命。治療包括緊急降壓、保護靶器官、預防并發(fā)癥。
1、緊急降壓：在醫(yī)生指導下使用靜脈注射降壓藥物，如硝普鈉、拉貝洛爾或尼卡地平，迅速將血壓降至安全范圍，避免過快降壓導致器官灌注不足。
2、保護靶器官：監(jiān)測心、腦、腎等重要器官功能，必要時進行影像學檢查，如頭顱CT、心臟超聲等，評估器官損傷程度，采取相應保護措施。
3、預防并發(fā)癥：控制血壓穩(wěn)定后，繼續(xù)口服降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾，長期管理血壓，預防心腦血管事件復發(fā)。同時，調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒，降低高血壓風險。
低壓110mmHg屬于嚴重高血壓，需立即就醫(yī)處理，通過緊急降壓、保護靶器官和預防并發(fā)癥，降低致命風險。長期管理血壓和健康生活方式是預防高血壓危象的關鍵。
1、緊急降壓：在醫(yī)生指導下使用靜脈注射降壓藥物，如硝普鈉、拉貝洛爾或尼卡地平，迅速將血壓降至安全范圍，避免過快降壓導致器官灌注不足。
2、保護靶器官：監(jiān)測心、腦、腎等重要器官功能，必要時進行影像學檢查，如頭顱CT、心臟超聲等，評估器官損傷程度，采取相應保護措施。
3、預防并發(fā)癥：控制血壓穩(wěn)定后，繼續(xù)口服降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾，長期管理血壓，預防心腦血管事件復發(fā)。同時，調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒，降低高血壓風險。
低壓110mmHg屬于嚴重高血壓，需立即就醫(yī)處理，通過緊急降壓、保護靶器官和預防并發(fā)癥，降低致命風險。長期管理血壓和健康生活方式是預防高血壓危象的關鍵。
