腿抽筋吃什么鈣片好
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問題描述：
我夜里睡覺好磨牙，夜里睡覺腿會抽筋，容易暴躁，做事沒有耐心，腿抽筋吃什么鈣片好？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有缺乏微量元素的情況，如缺鈣，缺鋅，與機(jī)體吸收不好或者攝入量不足有關(guān)，腿抽筋有時與劇烈運(yùn)動引起的腓腸肌痙攣有關(guān)，平時要注意休息，不要熬夜，飲食要注意營養(yǎng)均衡，不要偏食，多吃含鈣食物，如蝦皮，芝麻醬，鈣片品種很多如碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣。
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