陰吹通常是指陰道排氣,陰道排氣還松弛一般可以通過盆底肌肉訓練、物理療法、手術治療等方式進行改善。1、盆底肌肉訓練患者可以平躺在床上,找到盆底肌,做收縮和放松肛門的動作,每收縮3秒,然后放松,連續(xù)收縮15-30分鐘,每日做2-3次,或者根據(jù)情況加大訓練次數(shù)。通過盆底肌肉訓練,患者可以使盆底肌肉恢復原來的張力。2、物理療法如果陰道排氣是由于陰道松弛導致,可以通過電刺激療法、激光療法等物理療法進行治療,通過刺激陰道盆底肌肉,使肌肉被動收縮,從而提高陰道的張力,改善陰道松弛的情況。3、手術治療如果陰道松弛是由于盆底肌肉和韌帶松弛而引起,通過上述方法治療效果不佳時,患者可以通過手術治療的方法進行改善。患者可以通過陰道封閉術、盆底重建手術等方法進行治療,可以使陰道盆底肌肉松弛的情況得到改善。除上述方法外,患者還可以通過提肛運動、按摩等方法進行改善。建議患者平時可以多吃富含高蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,可以補充身體所需要的營養(yǎng),促進身體恢復。