痰濕體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
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痰濕體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痰濕體質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致失眠。因?yàn)樘禎裰皶?huì)阻滯經(jīng)絡(luò)、影響氣血運(yùn)行，從而引起心神失養(yǎng)而出現(xiàn)失眠的癥狀。1.不會(huì)：如果患者只是單純的痰濕體質(zhì)，并沒(méi)有伴隨其他不適癥狀，則一般不會(huì)導(dǎo)致失眠。建議平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。同時(shí)還可以多吃一些健脾化濕的食物，比如山藥、薏米仁等。2.會(huì)：但如果患者的病情比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，而且在服用藥物后效果不佳，則可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，從而誘發(fā)失眠的情況發(fā)生。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸等中成藥治療。另外也可以通過(guò)針灸的方式進(jìn)行輔助治療，常用的穴位有豐隆穴、足三里穴等。日常生活中還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。如果期間伴有其他不適或服藥后癥狀無(wú)緩解，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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