瘦人一般建議健脾,促進(jìn)營養(yǎng)吸收,增強(qiáng)新陳代謝和能量消耗的效率,提高個人身體素質(zhì),如需用藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。脾臟主運(yùn)化,能夠?qū)z入體內(nèi)的食物轉(zhuǎn)化為精微的能量物質(zhì)和水分,并把它們吸收、轉(zhuǎn)輸?shù)饺砀髋K腑,維持生理功能,是整個食物代謝的中心環(huán)節(jié),也是后天維持人體生命活動的主要生理功能,瘦人可能會存在脾虛的情況,自身消化、吸收功能減弱,氣血運(yùn)行受阻,以至于體型偏瘦。平時還應(yīng)多注意益氣健脾,可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、真武湯等藥物,提高脾臟運(yùn)化功能,緩解脾陽虛衰,恢復(fù)機(jī)體溫煦能力,減少陰寒。日常生活中還要注意飲食節(jié)制,不宜過饑過飽,宜少食多餐,細(xì)嚼慢咽,規(guī)律作息,早睡早起,保持積極樂觀的良好心態(tài),適度鍛煉身體。