山楂到底健脾還是傷脾
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山楂到底健脾還是傷脾
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
山楂是健脾胃的，有健脾胃促進(jìn)消化的作用，可以增加腸胃的蠕動(dòng)幫助食物消化緩解積食，但是山楂酸性含量比較高，如果吃太多的量容易引起胃酸分泌增多，所以適量吃對(duì)脾胃是比較好的。在飲食上面一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食量需要少量多餐，避免暴飲暴食會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，不要經(jīng)常吃太多的冷飲，會(huì)導(dǎo)致脾胃濕寒引起腹脹胃脹，要多吃一些容易消化的食物。
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