短時間運動對減肥有效嗎
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問題描述：
由于我的身體比較胖，所以我想要通過短時間運動減肥的方式改善，短時間運動對減肥有效嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
短時間運動對減肥一般沒有效果，需要長期堅持。運動減肥可以選擇跳繩或者是慢跑，能夠促進脂肪燃燒，如果只是短時間運動并沒有效果。如果感覺效果不是特別理想，也可以選擇抽脂減肥，可以將皮下多余的脂肪抽出，從而改善肥胖的情況，而且還能夠使身材變得更加完美。
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