妊娠期糖尿病可以吃玉米嗎
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妊娠期糖尿病可以吃玉米嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
妊娠期糖尿病是可以吃玉米的，但是需要在血糖控制穩(wěn)定的時(shí)候選擇吃，而且食用的時(shí)候一定要適量，不宜吃得過(guò)多。建議盡量選擇老玉米，而不是糯玉米或者其他甜玉米。因?yàn)椋嫌衩字刑堑暮勘绕胀ù竺椎?.3%，可溶性糖含量低，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都能幫助預(yù)防糖尿病維持和降低餐后血糖水平。妊娠期糖尿病人飲食上一定要多加注意，應(yīng)該少食多餐，避免甜食和油炸食物，以免血糖升高。而且孕婦需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦本身和胎兒都是很有好處的，而且有利于控制體重，避免肥胖。
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