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腸胃濕氣重如何去濕氣

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腸胃濕氣重如何去濕氣

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
腸胃不好經(jīng)常是體內(nèi)濕氣不化,聚積生痰的重要原因,一般由于飲食上不節(jié)制,喜食生冷,喜食肥甘厚膩或者喜飲酒,損傷脾胃,或脘腹部受寒濕侵襲,直中胃腸等原因?qū)е拢嗫梢姷郊{食不化,消化不良,大便粘膩不爽,舌苔白膩,脈濡等癥狀。另外陳皮具有健脾化濕功效,一般可采用陳皮泡水代茶飲也可有一定的效果。對于胃腸不好且濕氣重者,首要一點(diǎn)就是要改善飲食習(xí)慣,少吃肥甘厚膩,如肥肉,扣肉,五花肉等,戒煙酒,清淡健康飲食。

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