自然避孕法又稱為安全期避孕法,是指不用任何的藥物工具,或者是手術(shù)的方法,順應自然的生理規(guī)律,利用女性月經(jīng)周期中生理上產(chǎn)生的不同自然信號,來識別其處于月經(jīng)周期的易受孕期,或者是不易受孕期,從而選擇性生活的日期,以達到避孕的目的。使用安全期避孕需要先確定排卵日期,多數(shù)女性的月經(jīng)周期為28到30天,預計在下次月經(jīng)前14天排卵,排卵日及其前后五天以外的時間就稱為安全期。因此排卵后四到五天內(nèi)是易受孕期,其余時間不易受孕,視為安全期。