哺乳期可以吃大蒜嗎？
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哺乳期可以吃大蒜嗎？
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劉長生 副主任醫(yī)師
哺乳期是指產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，即從泌乳開始到泌乳結(jié)束的時期，一般約為10個月至1年，媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。哺乳期可以吃少量大蒜。大蒜也是一種食物抗生素。對消化道炎癥有一定的抗菌作用。在哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該多注意些，對于過于油膩的食物，辛辣刺激食物，性質(zhì)寒涼食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。媽媽們在哺乳期間的心情很重要，良好的休息狀況對泌乳量有很大影響。
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