便秘皮膚暗黃怎么調理？
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便秘皮膚暗黃怎么調理？
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
如果再次出現(xiàn)了便秘的情況，應當留意積極的重新調整自己的飲食生活習慣，盡量的清淡飲食，規(guī)律飲食，不要吃太多辛辣刺激食物以及油膩的食物，要留意多吃蔬菜水果，多吃含纖維素的蔬菜，比如說芹菜白菜，茄子，菠菜之類的東西，同時可以考量適當?shù)幕顒?，增進胃腸扭動，增強體質，有利于穩(wěn)定癥狀。需要聲明注意要合理的膳食，保持房間內干燥衛(wèi)生，飲食要清淡。
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