孕期吃什么好？
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孕期吃什么好？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
可以吃一些水果，水果富含多種維生素。懷孕期間吃水果對(duì)孕婦和胎兒有好處。飯后要注意不要馬上吃水果，這樣會(huì)引起腸胃脹氣和便秘不同的情況。除蔬菜和水果外，蛋白質(zhì)、魚、肉、蛋、奶等應(yīng)在妊娠晚期和妊娠早期補(bǔ)充。建議每周吃一次豬肝補(bǔ)充鋅。也可以多喝些骨湯。
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