網(wǎng)絡(luò)上所說的酵素減肥可靠嗎
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網(wǎng)絡(luò)上所說的酵素減肥可靠嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
網(wǎng)絡(luò)上所說的酵素減肥不可靠，不建議使用。近年來，酵素減肥在網(wǎng)絡(luò)上很火，很多人都會(huì)去買酵素或者是自制酵素去減肥。酵素實(shí)際上是一種酶，人體有很多種酶，一般來講，健康成年人體內(nèi)的各種酶保持著動(dòng)態(tài)的平衡，少了不好，多了也未必有用，所以人體不需要額外去補(bǔ)充酵素。如果是自制酵素，還會(huì)帶來一些副作用，比如:1、體質(zhì)敏感的人使用后會(huì)出現(xiàn)過敏;2、自制的水果酵素含糖量非常高，如果經(jīng)常吃自制水果酵素，肥胖的發(fā)生率也會(huì)明顯的增高;3、自制酵素的制作過程容易出現(xiàn)細(xì)菌、霉菌的污染，所以不推薦患者用酵素來減肥。
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