秋季使用針刺治療上火癥狀

　　大家都知道，秋季比較干燥，很容易上火。對(duì)于上火，中醫(yī)專(zhuān)家建議采用拔罐、刮痧、針灸等方法來(lái)祛內(nèi)火。下面是中醫(yī)針刺治療上火的方法。

　　我們迎來(lái)了秋高氣爽，卻也不得不面對(duì)天干物燥，隨之而來(lái)的是不斷蓄積的“內(nèi)火”。低熱、虛汗、咽干、便秘，渾身不舒坦卻又無(wú)法查出具體疾病。秋季的主氣為燥，很容易導(dǎo)致上火的癥狀，隨著秋燥降臨，各種上火癥狀只會(huì)有增無(wú)減。除了天氣原因外，經(jīng)常熬夜很容易導(dǎo)致“陰虧陽(yáng)亢”而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀。其次，較大的工作壓力讓人情緒極為不穩(wěn)定，長(zhǎng)期的抑郁、焦躁，都會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火癥狀。因此，除注意調(diào)整生活節(jié)奏和情緒之外，還應(yīng)采用拔罐、刮痧、針灸等方法來(lái)祛內(nèi)火。

　　經(jīng)常上火的人可以學(xué)習(xí)在家用針灸、按摩的方法來(lái)“滅火”。如果上火的癥狀較輕，最簡(jiǎn)單的方法是購(gòu)買(mǎi)皮膚針，用針經(jīng)常在大椎(在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn))、合谷(手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中)、曲澤(在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱尺側(cè)緣)等穴位敲打，直到穴位出現(xiàn)淡血色，可以起到較好的祛火效果。

　　如果上火癥狀較重，可以利用拔罐和刮痧的方法祛火。將潤(rùn)滑油或食用油涂在身體上，沿著背部“膀胱經(jīng)”(脊柱正中兩側(cè)旁開(kāi)1.5寸)或“心包經(jīng)”(上臂內(nèi)側(cè))走罐或刮痧。根據(jù)上火情況每天一次或隔天一次，出現(xiàn)皮膚潮紅或有紅色的痧點(diǎn)即可停止。

　　如果上火癥狀非常重，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可以考慮“點(diǎn)刺放血”，利用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺，然后在點(diǎn)刺部位拔罐，通過(guò)出血以瀉內(nèi)火。這種方法看起來(lái)有點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)，不易掌握。但現(xiàn)在有專(zhuān)門(mén)的“刺血針”出售，固定了針的刺入長(zhǎng)度，可以保證安全。這種方法對(duì)于祛火效果很明顯。

　　在利用飲食、中醫(yī)外治法祛內(nèi)火的同時(shí)，通過(guò)按摩穴位可以治療各種上火癥狀。如果咽喉干澀，可以經(jīng)常按摩魚(yú)際穴(第一掌指關(guān)節(jié)后凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處)、少商穴(拇指內(nèi)側(cè)，指甲角外一分)、廉泉穴(人體的頸部，當(dāng)前正中線上，喉結(jié)上方，舌骨上緣凹陷處);如果大便干燥，可以經(jīng)常按摩天樞穴(臍中旁開(kāi)2寸);如果內(nèi)熱而外畏風(fēng)，可以按壓外關(guān)穴(手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，陽(yáng)池與肘尖的連線)、風(fēng)門(mén)穴(第2和第3胸椎之間旁開(kāi)1.5寸)。

　　需要提醒的是，秋季保健最重要的是保持心態(tài)平和及飲食滋潤(rùn)，盡量避免內(nèi)火大量蓄積。而瀉火的方式要選擇得當(dāng)，第一次最好能夠在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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