冬季如何通過(guò)喝紅茶御寒補(bǔ)氣

　　塞外飛雪時(shí)，捧一杯紅茶立于窗前，看瑞雪紛飛于廣袤大地，實(shí)在是一件再愜意不過(guò)的事情。冬季很多人都會(huì)覺得體寒，中醫(yī)建議不妨喝點(diǎn)紅茶來(lái)御寒補(bǔ)氣。那么紅茶應(yīng)該怎樣喝呢?

　　牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

　　調(diào)制：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。

　　黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克，紅茶3克。

　　調(diào)制：把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　紅糖姜茶

　　材料：紅糖、紅茶、生姜

　　做法：準(zhǔn)備好生姜和紅糖，生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內(nèi)加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時(shí)候挖一勺用開水沖服。

　　紅糖姜茶食用注意

　　紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。