打太極拳確實(shí)有“強(qiáng)身”效果

　　打太極拳確實(shí)有助提升免疫力!醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：打太極拳，體內(nèi)白血球可多五成，調(diào)控免疫系統(tǒng)樹突細(xì)胞量也增加。

　　臺(tái)灣馬偕醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，打太極拳確實(shí)有“強(qiáng)身”效果。放射腫瘤科主治醫(yī)師陳裕仁說，這項(xiàng)研究比較練太極拳超過一年的民眾和從沒學(xué)過的人。

　　研究發(fā)現(xiàn)，練太極拳超過一年的民眾，體內(nèi)白血球數(shù)目是沒練功者的1.5倍，但陳裕仁強(qiáng)調(diào)，白血球數(shù)目增加都在正常范圍內(nèi)，跟感染后的白血球數(shù)目異常增加不同。

　　醫(yī)師指出，外國研究陸續(xù)證實(shí)，耐力型的有氧運(yùn)動(dòng)可以活化免疫細(xì)胞，像踏腳車、慢跑等都可增強(qiáng)免疫力，但相對(duì)地，百米賽跑、NBA籃球賽等爆發(fā)型的劇烈運(yùn)動(dòng)則不然，反會(huì)讓體內(nèi)產(chǎn)生過多的自由基，影響免疫系統(tǒng)活性。這也是為什么短跑健將、籃球選手在比賽期間反而較容易感冒的緣故。