老中醫(yī)不外傳偏方：頭發(fā)快速生長

　　覺得熱了所以把頭發(fā)剪短了，或者沒時間打理就剪短頭發(fā)，但是想要頭發(fā)變回原來長發(fā)，需要點時間，有什么的方法讓頭發(fā)長得快點?今天與大家分享多種方式，幫你打造迷人長發(fā)。

　　一、老中醫(yī)說

　　1、先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。

　　2、把橙汁倒入紙杯4分之1，然后把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費嘛!

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　　3、把蛋清倒入橙汁里面，最后加點啤酒，不要太滿，只要離杯口2厘米距離就好，一般自己掌握。然后用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。用手抄到頭發(fā)上面當洗發(fā)水，輕柔頭部。一般三四天來一次!正常人頭發(fā)一個月可以長出三到五厘米(如果新成代謝正常的話)。

　　二、營養(yǎng)學家說

　　頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。

　　所以應(yīng)多食下列食物，補充維生素，頭發(fā)就會減少斷裂，長得更快。

　　1、多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

　　2、多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。

　　3、多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

　　三、網(wǎng)絡(luò)上流傳的說法

　　1、兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。

　　2、經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習慣。

　　3、經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助。

　　4、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進頭發(fā)的成長。

　　5、游泳時水能滋潤按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。

　　6、用生姜加高梁酒洗頭。

　　7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

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　　9、在洗發(fā)精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷。

　　8、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。