夏季預(yù)防口瘡復(fù)發(fā) 自我療法

　　起過(guò)口瘡的人，如果連著幾天熬夜休息不好，遇到著急上火的事情，胃痛、腹瀉等，都會(huì)把口瘡又“引來(lái)”。雖不是大病，卻難免讓人心煩、疼痛、難以進(jìn)食、甚至說(shuō)話都不利索。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下預(yù)防口瘡復(fù)發(fā)怎么做吧，希望能給您帶來(lái)幫助!

　　預(yù)防口瘡復(fù)發(fā)怎么做?專家介紹：

　　人們常說(shuō)的口瘡，醫(yī)學(xué)上稱為復(fù)發(fā)性口腔黏膜潰瘍，起口瘡時(shí)，其邊緣常有一圈充血紅暈，這是一種炎癥反應(yīng)，灼痛感主要來(lái)源于此。實(shí)際上，口瘡發(fā)作時(shí)，炎癥反應(yīng)表明機(jī)體免疫系統(tǒng)沒(méi)有衰弱，正在“對(duì)抗病邪”。而那些患有癌癥等全身消耗性疾病，或艾滋病等免疫功能缺陷的人出現(xiàn)口瘡時(shí)，充血紅暈和疼痛往往不明顯。從這個(gè)角度上講，發(fā)口瘡時(shí)覺(jué)得疼痛確實(shí)是件“好事”。

　　據(jù)臨床觀察，復(fù)發(fā)性口瘡的發(fā)作和精神壓力、胃腸功能紊亂、偏食、性激素水平變化及貧血等有關(guān)。慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者復(fù)發(fā)性口瘡的發(fā)病率明顯增高。這些情況都會(huì)引起體內(nèi)虛火上炎，從而導(dǎo)致一系列“上火”癥狀的出現(xiàn)。

　　一般口瘡用西瓜霜

　　輕型口瘡一般采用局部治療，促進(jìn)創(chuàng)面愈合，緩解疼痛。用于口腔的清熱解毒類中藥，莫過(guò)于西瓜霜。

　　將粉末噴、吹或敷于患處，一日數(shù)次，可促進(jìn)口腔黏膜潰瘍快速愈合，而且在止痛方面有特效。特別提醒一下，因?yàn)槭欠蹌?，所以向口腔?nèi)噴或敷藥時(shí)要憋氣，以防藥粉突然進(jìn)入呼吸道而引起嗆咳。用藥后半小時(shí)內(nèi)不得進(jìn)食、飲水，以利于充分發(fā)揮藥效。

　　復(fù)發(fā)性口瘡重在預(yù)防

　　口腔黏膜潰瘍雖然治法很多，但基本上都屬于對(duì)癥治療，大多數(shù)口腔黏膜潰瘍的發(fā)生與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，雖然很難完全避免，但如果盡量遠(yuǎn)離誘發(fā)因素，仍可降低其發(fā)生幾率。在生活中的預(yù)防應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

　　1.注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜。很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對(duì)的。要堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生。

　　2.保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過(guò)度是口瘡反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因，這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血，陰虛則火旺，常會(huì)從口腔黏膜上“出火”引起口瘡。

　　3.保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應(yīng)善于自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度。

　　4.起居規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，戒除煙酒，堅(jiān)持體育鍛煉。首先，要避免食用辣椒等辛辣食物。其次，有效治療胃腸道疾病常是解決復(fù)發(fā)性口瘡的“根本途徑”。胃腸道疾病患者易發(fā)口瘡的另一重要原因是，它影響人體對(duì)維生素的吸收。所以，對(duì)因不愛(ài)吃蔬菜水果而常起口瘡的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘非常重要。

　　在上面專家為您簡(jiǎn)單介紹的預(yù)防口瘡復(fù)發(fā)要怎么做之后，您還有什么疑問(wèn)嗎?歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會(huì)給您滿意的答案!