穩(wěn)定血壓可以選擇健康喝茶

　　在中國，喝茶是一種養(yǎng)生。喝茶是一種陶冶情志的休閑。在中醫(yī)上講，不同的茶對身體都有不同的功效和益處，原料中很多成分，都是治病的良方。所以，在此，給大家推薦幾個(gè)適合高血壓病者喝的茶，長期飲用，這種中醫(yī)膳食非常有益。

　　菊花茶：所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

　　山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法是：每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

　　荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱利尿及降血壓之效。用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

　　杜仲雄花茶：集杜仲精華為一身的“杜 仲雄花”，特含60多種有效活性成分，如：木質(zhì)素類，環(huán)烯醚萜類、苯丙素類活性物質(zhì)(如京尼平甙酸、綠原酸、桃葉珊瑚甙)、松脂醇雙糖甙、黃酮、生物堿、 氨基酸1.47% 等等。其中，“綠原酸”雙向調(diào)壓功效堪稱“植物之最”，杜仲黃酮 對“三高”功能盡人皆知，多種活性成份和營養(yǎng)元素“多管齊下”，形成對身體各器官的多效能，可以達(dá)到“ 降三高、補(bǔ)肝腎、通便安眠” 的效果。

　　詳情可登錄中醫(yī)膳食專題http://tcms.fh21.com.cn/zyss/。