冬季減肥，中醫(yī)為您介紹幾款飲食減肥法

　　冬天到了，你是不是因為能將滿身的贅肉包裹起來而感到竊喜呢?其實冬天更容易發(fā)胖，那要怎么辦呢?現(xiàn)在就介紹幾款最適合冬季減肥的減肥食譜，讓你享瘦每一天，輕輕松松吃掉身上的脂肪。

　　DIY冬季瘦身美食盤點

　　干燒玉蘭片——消解滑膩

　　材料：水發(fā)玉蘭片400克，榨菜20克，香菜5克，清湯200毫升，植物油、味精、醬油各適量，蔥、姜少許。

　　做法：

　　1、將玉蘭片切好后放入沸水鍋中燙過，撈出放入清涼水中浸泡;榨菜切成似小象眼片，香菜切段，蔥、姜切末。

　　2、勺內(nèi)加植物油，燒至五成熱時，加蔥、姜末炒出香味，加玉蘭片稍炒幾下，加醬油、清湯、榨菜用小火燒到透時，加上味精，盛入盤內(nèi)即成。

　　特點：味道鮮美，具有清肺化熱、消解滑膩之功效。