脂肪肝的飲食需要注意什么

　　現(xiàn)在人們的生活水平是越來越好了，但是脂肪肝的患者卻是在逐年攀升，讓很多患者非常困擾，如果要控制脂肪肝的發(fā)病率，我們就要注意脂肪肝的意識注意事項，主要以下幾點：

　　脂肪肝的飲食注意事項包括：不良習(xí)慣，首先改正

　　戒酒首先必須戒酒，以促進脂肪肝的好轉(zhuǎn)。

　　少吃內(nèi)臟避免食用高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、雞皮等。

　　忌食辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。

　　少喝肉湯肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物要盡量避免。

　　限制食鹽每日以6克為宜。

　　控制用油不吃動物油，植物油用量也要限制。

　　營養(yǎng)攝入，嚴格計算

　　控制熱量脂肪肝患者按體重計算，每日的熱能供應(yīng)要控制在每千克體重120千焦左右。每千克體重每日可攝入蛋白質(zhì)1。2~1。5克，脂肪0。5~0。8克，糖類2~4克。

　　減肥肥胖的脂肪肝患者應(yīng)著重減肥，節(jié)制飲食是關(guān)鍵，每日的熱能供應(yīng)控制在每千克體重90千焦左右。但必須注意體重不可下降太快，一般每月體重降低1。5~2千克為宜。

　　大家對脂肪肝的意識注意事項應(yīng)該有所了解了吧，如果你是一位脂肪肝，就要注意專家提出的幾點意見，如果你能夠遵循專家的意見，那么脂肪肝是可以很好的治愈的。

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