節(jié)后便秘中藥自我調(diào)理的方法

　　春季容易發(fā)生便秘，這是因?yàn)樵诤涠救梭w毛孔處于閉合狀態(tài)，陽(yáng)氣閉存體內(nèi)不得宣泄，加上人們習(xí)慣于冬季進(jìn)補(bǔ)，飲食以燒烤、煎炸和涮煮為多，故易使胃腸內(nèi)熱蘊(yùn)積;冬去春來(lái)，人體陽(yáng)氣勃發(fā)，積熱下注于肛門(mén)，便可出現(xiàn)大便秘結(jié)。此時(shí)，如久蹲廁所，用力憋氣，欲速排便，則更易導(dǎo)致痔瘡形成并出血，故有“有錢難買春來(lái)瀉”之說(shuō)。治療春季便秘，除可采用西藥如果導(dǎo)、液體石蠟、大黃蘇打片和某些新型潤(rùn)腸通便藥外，還可采用中藥治療;但采用中藥治療需要辨證論治。

　　積熱型

　　患者平素多喜食牛肉、羊肉、豬肉和狗肉等肥甘，加上恣好辣椒、花椒、胡椒、大蒜和紅油赤醬等調(diào)味料，胃腸內(nèi)火氣太盛，灼干津液。癥見(jiàn)大便數(shù)日不通，面色發(fā)紅，大便干燥，硬結(jié)如球，腹脹或痛，口干口臭，舌黃、少津、脈數(shù)有力。治宜祛熱消積，潤(rùn)腸通便。用藥：麻仁丸口服，每次1丸，每天1~2次(溫開(kāi)水送服);或用牛黃解毒丸口服，每次1丸，每天1~2次(溫開(kāi)水送服，孕婦忌用);或用清寧丸口服，每次10粒，每天1~2次(溫開(kāi)水送服，孕婦忌用);或用甘草6g，大黃12g(后下)，芒硝10g(后下)，水煎服，每天1劑。

　　血虛型

　　患者多為年輕女性，平素愛(ài)美，為了減肥，把水果、蔬菜等植物類作為主食，把高蛋白、高脂肪和高熱量的動(dòng)物性食物排除在外。因胃腸道缺少血?dú)庾甜B(yǎng)，自然無(wú)力推動(dòng)食物殘?jiān)懦鲶w外，故出現(xiàn)便秘。癥見(jiàn)大便數(shù)日不通，痔瘡、手術(shù)后或產(chǎn)后失血，面色無(wú)華，頭暈?zāi)垦＃募職舛?，指黯甲反，舌淡、苔白、脈細(xì)弱。治宜補(bǔ)脾養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便。用藥：尊生潤(rùn)腸丸口服，每次1丸，每天1~2次(溫開(kāi)水送服);或用五仁丸口服，每次10g，每天1~2次(溫開(kāi)水送服);或用生地30g，白術(shù)15g水煎服，每天1劑;或用當(dāng)歸15g，火麻仁15g，松子仁15g，柏子仁15g水煎服，每天1劑;此外，常吃豬血菠菜湯也有一定的療效。

　　氣虛型

　　患者多見(jiàn)于平素體質(zhì)孱弱，容易傷風(fēng)感冒的人。由于平素缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng)，加上工作、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，生活節(jié)奏過(guò)快以及營(yíng)養(yǎng)失調(diào)等原因，故出現(xiàn)氣虛，胃腸乏力，以致大便無(wú)力排出。癥見(jiàn)數(shù)日大便不通，大便或硬或軟，排便時(shí)雖用力但難排出;面色虛弱，神疲肢倦，氣短懶言，自汗淋漓，舌淡胖、苔薄白、脈虛無(wú)力。治宜補(bǔ)氣益脾，潤(rùn)腸通下。用藥：黃芪建中丸口服，每次1丸，每天1~2次(溫開(kāi)水送服);或用補(bǔ)中益氣丸口服，每次10g，每天1~2次(蜂蜜水或溫開(kāi)水送服);或用黃芪15g，白術(shù)12g，火麻仁12g，杏仁(打爛)9g，桔梗6g水煎服，每天1劑;或用黨參20g，白術(shù)12g，升麻3g，炒枳殼6g，瓜蔞仁12g水煎服，每天1劑。

　　氣滯型

　　患者容易出現(xiàn)情志失調(diào)，大動(dòng)肝火，或郁郁寡歡，以致肝郁氣結(jié)，殃及胃腸，腹脹噯氣，便秘頓生。癥見(jiàn)臉色抑郁，目無(wú)生氣，不思飲食，默默無(wú)言，或言則沖動(dòng)，喜太息，舌淡紅、苔薄白、脈弦緊。治宜開(kāi)郁解氣，和解通便。用藥：木香檳榔丸口服，每次10g，每天1~2次(溫開(kāi)水送服);或用山楂內(nèi)消丸口服，每次10g，每天1~2次(溫開(kāi)水送服);或用炒枳實(shí)12g，焦檳榔10g，杏仁(打爛)10g，厚樸6g水煎服，每天1劑;或用炒葉菔子12g，炒枳殼10g，大黃10g(后下)水煎服，每天1劑。

　　除此之外，無(wú)論是哪一種類型的春季便秘，都應(yīng)多吃粗糙多渣的食物(如蔬菜、水果、糙米、玉米、燕麥、山芋、豆類和薯類等);適當(dāng)吃一些富含植物油的干果(如核桃、花生、芝麻和松子等)，少吃辛辣食物和肉類。另外，勞逸結(jié)合、積極參加體肓鍛煉、適當(dāng)增加體力勞動(dòng)和保持心情愉快等，對(duì)防止春季便秘也很重要。